Meridiaan chi kung beoefenen: het begin van een reis

Je staat aan het begin van een reis. Een reis waarvan je niet weet of en wanneer die gaat eindigen. Zo voelde voor mij de start van mijn eigen Meridiaan chi kung training in 2010-2011. Excitement!

Bijna 10 jaar eerder, begin deze eeuw, had ik al kennis gemaakt met deze bijzondere bewegingskunst. En diep van binnen wist ik: dit wil ik ooit gaan leren.

Wat doet meridiaan chi kung?

Meridiaan chi kung is de meest complete vorm die ik in mijn 25-jarige Tao en Alchemie-training heb leren kennen. De vorm omvat bewegingen voor krachtopbouw, verstilling en voor het ontwikkelen van flexibiliteit. Je krijgt een enorme groei van je voelbewustzijn. En niet te vergeten: plezier in bewegen.

Bovenal helpt Meridiaan chi kung je geleidelijk door je oude lichaamsvorm heen te groeien naar een nieuwer, meer open en harmonieus lichaam. Oude emoties en overtuigingen lijken gaandeweg hun kracht te verliezen, het licht van jouw ziel kan meer gaan schijnen.

Twee meridiaanstelsels

De compleetheid van deze vorm zit hem er ook in dat 2 meridiaan stelsels erin zijn opgenomen. Enerzijds het klassieke Chinese systeem, dat elke acupuncturist van Amsterdam tot Peking kent. Anderzijds ook het Japanse Masunaga systeem, dat je als een uitbreiding van het Chinese 12 meridiaan-systeem kunt zien.

Kun je je voorstellen hoezeer je jouw voelbewustzijn ontwikkelt als je deze beide stromingen van energie in jouw lichaam beter leert kennen?

Liefdesrelatie met meridiaan chi kung

Het je eigen maken van deze bewegingen zal zeker ook weerstand oproepen! Houd daar rekening mee! Dat kan komen doordat je in het bewegen ’oude stukken’ (vastzittende emoties, donkerte, zwaarte, overtuigingen) in je lichaam raakt, zonder het te beseffen. Zonder bewustzijn erop te hebben. Je voelt wellicht alleen weerstand, moeheid, geen zin om te bewegen. Je krijgt misschien een hekel aan een bepaalde beweging, en hebt opeens veel behoefte om op een terras in Amsterdam te gaan zitten.

Daarom is het goed om tijdens maar ook na het bewegen te blijven voelen, waar te nemen wat er in je lijf aan emoties wordt aangeraakt. Meridiaan chi kung helpt je meer mindful aanwezig te zijn.

Het is belangrijk dat je een soort liefdesrelatie opbouwt met deze vorm. Iets dat je regelmatig, zo niet elke dag, tijd en aandacht geeft. Je kan deze vorm alleen eigen maken als je hem gedurende lang tijd met regelmaat beoefent. Ook dan pas kun je het diepere effect zoals ik boven beschreef volledig gaan ervaren. 

Hoe Meridiaan chi kung oefenen?

Het oefenen zal aanvankelijk het reproduceren zijn van de bewegingen zoals je ze in de les leert. Maar de uitdaging van Meridiaan chi kung is meer en meer te leren luisteren naar de wijsheid van jouw lichaam. Om te leren voelen vanuit welke diepte en met welk ritme de beweging zich wil tonen. Elk moment weer.

Dankbaarheid naar de grondlegger van Meridaan chi kung

Mijn grote dank gaat uit naar Dirk Oellibrandt, de creator van deze vorm. Dirk heeft zich bij het ontwikkelen van de Meridiaan chi kung laten leiden door de vraag hoe hij zou willen bewegen als hij long was. Of Lever, of een van de overige organen. Zo is hij gekomen tot een serie van in totaal 48 bewegingen.

Je bent van harte welkom op mijn lessen in Amsterdam, in België en online.

Koen